Θεραπευτικό Συμβόλαιο

Ο σκοπός της ψυχοθεραπείας είναι η απαλλαγή από τα συμπτώματα και πιθανόν, η αλλαγή του τρόπου σκέψης του/της θεραπευόμενου/ης μέσω της ανάπτυξης βασικών δεξιοτήτων αυτοεξερεύνησης και αυτοέκφρασης. Οι δεξιότητες αυτές αποτελούν τη βάση για τη γνήσια επικοινωνιακή σχέση με τον εαυτό μας και κατ’ επέκταση με τους άλλους. Η θεραπεία βασίζεται στη συνεργατική σχέση μεταξύ του/της θεραπευτή/ θεραπεύτριας και του/της θεραπευόμενου/ης.

Η αποτελεσματικότητα της ψυχοθεραπείας εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την ποιότητα της σχέσης που αναπτύσσεται με τον/την θεραπευτή/ θεραπεύτρια. Το «θεραπευτικό συμβόλαιο» όπως συχνά αποκαλείται, αντικατοπτρίζει την αμοιβαία δέσμευση και περιλαμβάνει τους όρους και τους κανόνες που διέπουν την σχέση με τον/την θεραπευτή/ θεραπεύτρια. Μια θεραπευτική σχέση χαρακτηρίζεται από αποδοχή, εμπιστοσύνη, σαφή όρια, σταθερότητα, συνοχή και αμοιβαία δέσμευση.

Ως ψυχολόγος που παρέχει τις συνεδρίες ψυχοθεραπείας κατέχω άδεια ασκήσεως επαγγέλματος, επαρκή εκπαίδευση και εμπειρία στην ψυχοθεραπεία, ενώ βρίσκομαι πολύ συχνά σε εποπτεία για να βελτιώνομαι διαρκώς μέσα από τον αναστοχασμό και προσωπική θεραπεία όποτε κρίνω απαραίτητο για την δική μου ενίσχυση.
Δεσμεύομαι ηθικά και δεοντολογικά, να εργαστώ χωρίς διακρίσεις για την επούλωση τραυμάτων, την επίλυση δυσλειτουργικών μοτίβων και την ανακούφιση από τον πόνο και την δυσφορία, τιμώντας τόσο τους ανθρώπους που με εμπιστεύονται όσο και το επάγγελμα του Ψυχολόγου.
Η δέσμευσή σας στη θεραπεία σας, από τη δική σας μεριά, αφορά στην ενεργητική εμπλοκή σας για αναζήτηση της αλήθειας και αποτελεί μία δέσμευση προς τον εαυτό σας. Μη συνειδητές διεργασίες και δυνάμεις ενδέχεται να αναστείλουν ή να ενισχύσουν την συμμετοχή σας στις συνεδρίες.
Η ψυχοθεραπεία πραγματοποιείται με έναν θεραπευτή, σε ένα θεραπευτικό πλαίσιο. Δεν πρέπει να διατηρήσετε παράλληλες θεραπευτικές σχέσεις (ομαδικό, ατομικό, συμβουλευτική γονέων) χωρίς πρότερη συνεννόηση με τον θεραπευτή σας. Φυσικά, ως θεραπευόμενος έχετε δικαίωμα να επιλέξετε/αλλάξετε τον θεραπευτή σας, τηρώντας υγιής όρους ολοκλήρωσης ανάλογα με κάθε περίπτωση.

Η διάρκεια των συνεδριών είναι 50 λεπτά και το θεραπευτικό συμβόλαιο περιλαμβάνει σταθερό και προκαθορισμένο πρόγραμμα, μία φορά την εβδομάδα (για παράδειγμα, κάθε Δευτέρα στις 18:00).
Εφόσον ξεκινήσει ένα θεραπευτικό συμβόλαιο, τα προκαθορισμένα ακυρώνονται μόνον για πολύ σοβαρό λόγο.
Οι ακυρώσεις γίνονται τουλάχιστον 24 ώρες νωρίτερα. Σε κάθε άλλη περίπτωση, η συνεδρία χρεώνεται κανονικά. Εάν ο ψυχολόγος αναγκαστεί να ακυρώσει συνεδρία χωρίς έγκαιρη προειδοποίηση (24 ώρες), παρέχει την επόμενη συνεδρία δωρεάν.
Μετά από δύο συνεχόμενες ακυρώσεις διερευνάται το έδαφος αυτών των ακυρώσεων, η δυναμική και η λειτουργία τους στην θεραπεία, το συμβόλαιο τίθεται υπό συζήτηση με ειλικρίνεια, αναστοχαστική διάθεση και αποδοχή.
Η ώρα έναρξης και ολοκλήρωσης είναι προκαθορισμένες. Σε περίπτωση που αργήσετε δεν παρατείνεται ο χρόνος της συνεδρίας.
Κατά τη διάρκεια των συνεδριών απαιτείται η εστίαση της προσοχής και η αυθεντική έκφραση χωρίς διασπαστές και περισπασμούς. Δεν επιτρέπεται το κάπνισμα, η κατανάλωση καφέ, τροφής, τσίχλας και η χρήση κινητού τηλεφώνου.
Πριν τις συνεδρίες αποφύγετε τα βαριά γεύματα, την κατανάλωση αλκοόλ και φυσικά την χρήση ουσιών.
Κατά τη διάρκεια της ψυχοθεραπείας είναι πιθανόν να αναδυθεί μια άρνηση ή επιθυμία για ακύρωση της συνεδρίας χωρίς σοβαρό/εμφανή λόγο. Δείξτε επιμονή και συζητήστε τις δυσκολίες που βιώνετε ανοιχτά, εντός της συνεδρίας.
Για όσο διαρκεί η ψυχοθεραπεία είναι καλό να αποφύγετε τη μελέτη βιβλίων αυτοβοήθειας, το διάβασμα σχετικών άρθρων στο διαδίκτυο, την αξιοποίηση άλλων τεχνικών όπως ο διαλογισμός και οι ασκήσεις χαλάρωσης, χωρίς συνεννόηση με τον ψυχολόγο σας.
Για όσο διαρκεί η θεραπευτική σχέση δεσμεύεστε να μην προβείτε σε απόπειρα αυτοκτονίας.

Η θεραπεία ολοκληρώνεται έχοντας εκπληρώσει του στόχους του θεραπευτικού πλάνου κατόπιν συνεννόησης και ομαλά. Το τελευταίο στάδιο περιλαμβάνει την προετοιμασία αποχωρισμού από την θεραπευτική σχέση και την ολοκλήρωση του κύκλου με θετικότητα και αισιοδοξία.
Εάν, για οποιονδήποτε λόγο, αποφασίσετε να διακόψετε την θεραπεία σας, συζητήστε το ανοιχτά εντός των συνεδριών ώστε να ολοκληρωθεί ομαλά ο κύκλος της θεραπευτικής σχέσης.

Η θεραπευτική διαδικασία καλύπτεται από το απόρρητο, δηλαδή από την αρχή της εχεμύθειας που διέπει το επάγγελμα του ψυχολόγου. Αυτό σημαίνει ότι κάθε μορφή επικοινωνίας και συνεργασίας με τον ψυχολόγο παραμένει εμπιστευτική. Καμία πληροφορία δεν μοιράζεται με τρίτα ή συγγενικά πρόσωπα. Το αίτημα για επίσκεψη στον ψυχολόγο διατυπώνεται αποκλειστικά από τον άμεσα ενδιαφερόμενο και δεν επιτρέπεται κανενός είδους διαμεσολάβηση από τρίτους ή συγγενείς.
Άρση απορρήτου προβλέπεται σε περιπτώσεις που απειλείται η ζωή του θεραπευόμενου ή τρίτων ή/και κατόπιν σχετικής έγγραφης αίτησης από δικαστικές αρχές. Σε περίπτωση άρσης απορρήτου για προστασία της ζωής, ο ψυχολόγος μοιράζεται μόνον τις απόλυτα αναγκαίες πληροφορίες στις αρμόδιες αρχές κατόπιν επικοινωνίας με τον θεραπευόμενο.