Θυμός: Είναι το δυνατότερο συναίσθημα;
Τι ορίζουμε ως θυμό;
Τι κρύβεται πίσω απ’ το συναίσθημα του θυμού; Ο θυμός είναι μία συναισθηματική κατάσταση που η έντασή της ποικίλει, από έναν απλό ερεθισμό μέχρι έντονη μανία και οργή. Όταν θυμώνουμε οι χτύποι της καρδιάς και η πίεσή μας ανεβαίνουν και το ίδιο συμβαίνει και με τις ορμόνες μας.
Είναι πολύ συχνό φαινόμενο να απευθύνονται σε ειδικούς ψυχικής υγείας, άνθρωποι που δυσκολεύονται, όπως λένε, να διαχειριστούν το θυμό τους, ή άνθρωποι που μας μιλούν για τη δυσκολία τους να επικοινωνήσουν με πρόσωπα στο περιβάλλον τους, επειδή εκείνα θυμώνουν πολύ εύκολα.
Συνδέεται ο θυμός με την κακοποίηση;
Πόσο επικίνδυνος είναι ο θυμός; Θεραπεύεται ο θυμός;
Ο θυμός δεν είναι ευχάριστο συναίσθημα, ούτε για εκείνον που το βιώνει, ούτε για τους γύρω του. Όταν είναι πολύ έντονος, ίσως λειτουργεί και σαν σύμπτωμα: μας προειδοποιεί ότι κάτι δεν πάει καλά.
Ο κίνδυνος είναι επίσης, ότι αν δεν εξωτερικευθεί ο θυμός μπορεί να γυρίσει προς το εσωτερικό μας, προς τον εαυτό μας. Ο θυμός που στρέφεται προς τον εαυτό μας, μπορεί να προκαλέσει υπερένταση, υψηλή πίεση ή ακόμα και κατάθλιψη.
Σε κάθε περίπτωση είναι χρήσιμο να εκφράζουμε το θυμό μας, αλλά κυρίως να τον επεξεργαζόμαστε. Και ειδικά αν δεν μπορούμε μόνοι μας να τον αντιμετωπίσουμε είτε εμείς τον προκαλούμε είτε εμείς τον υφιστάμεθα, να αναζητούμε βοήθεια από ειδικό Ψυχικής Υγείας. Να επιχειρούμε να κατανοήσουμε ποιες διεργασίες μας οδηγούν σε αυτόν και να δουλεύουμε με τον εαυτό μας χωρίς να εξαπολύουμε επίθεση σε κανένα συναίσθημά μας.
Υπηρεσίες ψυχοθεραπείας
Τι είδη θεραπείας προσφέρονται;
Ένα ταξίδι, μια διαδρομή που κάνεις με την καθοδήγηση και στήριξη του θεραπευτή σου.
Η ομαδική θεραπεία είναι μια σύνθετη και πολυεπίπεδη εμπειρία.
Η οικογενειακή θεραπεία επικεντρώνεται στο μικρόκοσμο της οικογένειας ως μια κοινωνική ομάδα.
Επικοινωνήστε μαζί μου
ΓΡΑΦΕΙΟ: Ναϊάδων 87, 2ος όροφος (κατόπιν ραντεβού) 17562 Παλαιό Φάληρο, Τηλ.2109814915, Κιν.6977587144, Email:contact@melitatsekoura.gr