Αυτογνωσία είναι η Γνώση του Εαυτού, δηλαδή η αναγνώριση και η σπουδή των δυνατοτήτων, των ταλέντων, των ελλείψεων και των υπερβολών του εαυτού μας.
Οι ελλείψεις και οι υπερβολές μας είναι αυτές που κατά κύριο λόγο κατευθύνουν τις επιθυμίες μας, τα συναισθήματα, τις σκέψεις και τη δράση μας μέσα στην καθημερινότητα.

Η αυτογνωσία εμπεριέχει μια σαφή αντίληψη της προσωπικότητάς μας. Είναι αυτή η διαδικασία που περιλαμβάνει την αναγνώριση των δυνατών και αδύναμων σημείων μας. Τις σκέψεις μας. Τις ιδέες μας. Τις πεποιθήσεις μας. Τα κίνητρα και τα συναισθήματα μας. Η αυτογνωσία μας επιτρέπει να κατανοήσουμε τους άλλους ανθρώπους. Να διακρίνουμε το πώς αντιλαμβάνονται οι άλλοι τον καθένα από εμάς. Την στάση μας και τις αντιδράσεις μας την κάθε στιγμή.